Vous pensez déjà tout savoir sur les règles ?Il doit y avoir quelque chose qui vous échappe.Consultez cette liste de faits sur les règles, cela vous fera vous sentir plus sage et rendra vos prochaines règles moins douloureuses.
Partie 1. Top 3 des faits controversés sur la période
Partie 2. Top 3 des faits amusants sur la période
Partie 3. Top 5 des faits étranges sur la période
Partie 4. Remèdes maison contre les douleurs menstruelles
Partie 5. Quel produit sanitaire est le meilleur
Conclusion
PARTIE 1. LES 3 PRINCIPAUX FAITS PÉRIODIQUES CONTROVERSÉS
1. VOUS NE TOMBEREZ PAS ENCEINTE PENDANT VOS RÈGLES ?
Il y a une idée fausse très répandue selon laquelle vous ne pouvez pas tomber enceinte pendant vos règles.En réalité, vous pouvez ABSOLUMENT tomber enceinte pendant vos règles.Vous n'êtes pas en mesure de concevoir un spermatozoïde pendant une période, mais les spermatozoïdes peuvent survivre dans le système reproducteur d'une femme jusqu'à 5 jours, que vous ayez ou non vos règles.Cela se produit le plus souvent au milieu du cycle menstruel.
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2. VOTRE CYCLE MENSTRUEL SE SYNCHRONISE AVEC VOS AMIS ?
Pour l'instant, les scientifiques n'ont pas pu prouver que vos règles se synchroniseraient avec votre meilleure amie ou votre colocataire sur le plan chimique ou hormonal, mais, sur le plan mathématique, il est prouvé que la synchronisation du cycle menstruel n'est qu'une question de temps : une femme avec un cycle hebdomadaire et un autre avec un cycle de cinq semaines verront leurs règles synchronisées et finiront par diverger à nouveau.Cela signifie que si vous vivez avec quelqu'un pendant au moins un an, vos cycles sont susceptibles de se synchroniser plusieurs fois.Cependant, ne pas avoir vos règles synchronisées ne signifie pas nécessairement quelque chose d'irrégulier avec votre cycle menstruel ou votre amitié.
3. LA COAGULATION PENDANT VOS RÈGLES EST-ELLE NORMALE ?
Les caillots menstruels sont le mélange de cellules sanguines, de mucus, de tissus, de la muqueuse de l'utérus et de protéines dans le sang qui aident à réguler le flux sanguin.Vous n'avez pas à vous inquiéter si vous voyez des caillots dans le sang menstruel et tout va bien.
Mais si vous avez des caillots de plus d'un quart de taille et qu'un écoulement anormalement abondant se produit avec une douleur importante et que vous avez du mal à changer de tampon ou de serviette menstruelle toutes les 1 à 2 heures ou moins, vous devrez peut-être consulter un médecin pour vérifier les fibromes utérins.
PARTIE 2. LES 3 MEILLEURS FAITS SUR LA PÉRIODE AMUSANTE
1. VOUS AVEZ PERDU LA VOIX, LE SON ET L'ODEUR PENDANT VOS RÈGLES
D'après le rapport d'un chercheur en vocalisation, nos hormones reproductives affectent les cordes vocales pendant le cycle menstruel.Nos voix peuvent changer légèrement et devenir "moins attrayantes" comme l'ont déclaré les participants à leur test.Les mêmes hormones reproductrices féminines peuvent également changer votre parfum naturel consciemment détectable, ce qui signifie que vous sentez différent lorsque vous avez vos règles.
2. LES REGLES TARDIVES VOUS FONT VIVRE PLUS LONGTEMPS
Selon une nouvelle étude, les menstruations tardives sont liées à une durée de vie plus longue et à une meilleure santé.La ménopause tardive est également probablement plus saine, associée à un risque élevé de développer des seins et des ovaires.
3. VOUS PASSEZ 10 ANS SUR LES RÈGLES
Une femme aura environ 450 règles entre ses premières règles et la ménopause.Près de 3500 jours équivaut à environ 10 ans de votre vie.Cela fait beaucoup de règles, une décennie de la vie d'une femme sera consacrée à la menstruation.
PARTIE 3. TOP 5 DES FAITS SUR LES PÉRIODES ÉTRANGES
1. DOMMAGES CUTANÉS ET PERTE DE CHEVEUX PENDANT LES RÈGLES
Chaque femme est obsédée par sa peau et ses cheveux.Si votre niveau d'oestrogène a diminué, le niveau de fer dans votre corps diminue également, ce qui entraîne une perte de cheveux plus importante que d'habitude.Dans certains cas, des saignements abondants peuvent entraîner une perte de cheveux et une perte de cheveux.Pendant les changements hormonaux (œstrogène et testostérone), votre peau change également et peut entraîner des pores obstrués, une peau grasse et des éruptions cutanées, ou vous pouvez avoir une inflammation cutanée.
2. POURQUOI AVEZ-VOUS PARFOIS DES RÈGLES LOURDES OU DES RÈGLES LÉGÈRES ?
Un niveau élevé d'œstrogènes et de faibles niveaux de progestérone augmentent l'épaisseur de la muqueuse utérine.Cela alourdit vos règles car l'épaisse muqueuse utérine se détache pendant les règles.Un faible niveau d'œstrogène provoque des règles légères et de nombreux facteurs tels que le poids corporel, l'exercice et le stress peuvent également modifier le cycle menstruel et rendre vos règles légères.
3. EN HIVER, LA DOULEUR EST PLUS TORTURANTE
En hiver, les vaisseaux sanguins rétrécissent ou s'aplatissent plus que d'habitude, ce qui signifie que la voie du flux sanguin devient étroite.Pour cette raison, pendant la période, le flux sanguin peut être interrompu et causer d'intenses souffrances.En été, grâce à la lumière du soleil, la vitamine D ou la dopamine de notre corps stimulent notre humeur, notre bonheur, notre concentration et notre niveau de santé général.Mais par temps froid, des journées plus courtes en raison d'un manque de soleil peuvent avoir un impact négatif sur votre humeur et la rendre plus lourde et plus longue que d'habitude.
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4. VOUS AVEZ MAL AUX GENCIVES PENDANT UNE RÈGLE ?
Au cours du cycle menstruel mensuel, en raison de changements hormonaux ou d'une augmentation des hormones comme l'œstrogène et la progestérone dans votre corps, cela peut entraîner des gencives rouges enflées et devenir plus sujettes aux saignements, aux glandes salivaires enflées, au développement d'aphtes ou à des douleurs dans la bouche.
5. VOTRE SANTÉ EST RESPONSABLE DES RÈGLES IRRÉGULIÈRES
Les règles peuvent être irrégulières en raison de la santé mentale et physique.Si vous êtes plus stressée que d'habitude, cela peut retarder vos règles ou vous pouvez subir un flux plus abondant, un flux plus léger ou aucune menstruation (pas sans fin).Certaines règles irrégulières causées par certains médicaments, une alimentation insuffisante ou un poids très faible.Les fluctuations de poids peuvent également affecter vos règles.
PARTIE 4. REMÈDES MAISON POUR LES DOULEURS RÉGULAIRES
Les règles peuvent être pénibles, surtout lorsqu'elles s'accompagnent de douleurs menstruelles.Les douleurs menstruelles, également connues sous le nom de crampes menstruelles, peuvent survenir les deux premiers jours avec des nausées, des maux de tête, des étourdissements, des selles molles et un bas-ventre palpitant.Peut-on arrêter les règles ?Absolument non, mais certains remèdes peuvent vous soulager :
Soulagement du stress ;
Cesser de fumer ;
Libérer des endorphines avec l'exercice ;
Avoir des relations sexuelles ;
Détendez-vous en vous reposant, en prenant des bains chauds ou en méditant ;
Appliquez de la chaleur sur le ventre ou le bas du dos ;
Massage aux huiles essentielles;
Boire plus d'eau;
Savourez des tisanes;
Mangez des aliments anti-inflammatoires;
Prenez votre hygiène personnelle au sérieux;
Prendre votre hygiène personnelle au sérieux en choisissant soigneusement les produits sanitaires à utiliser et en gardant votre partie intime hygiénique est le remède maison le plus intuitif pour soulager la douleur.
PARTIE 5. QUELS PRODUITS SANITAIRES EST MEILLEUR
Lorsque nous pensons aux règles, cette irritation et cet inconfort nous viennent à l'esprit.Toute personne ayant ses règles mérite la tranquillité d'esprit.
Les produits hygiéniques jetables tels que les tampons, les coupes menstruelles et les serviettes hygiéniques occupent la majorité du marché des produits menstruels.Cependant, les culottes menstruelles gagnent en popularité ces dernières années car elles sont à la fois écologiquement durables car elles sont lavables, réutilisables et étanches qui absorbent vos règles comme le feraient une serviette ou un tampon (même à flux abondant).Elles sont la meilleure alternative aux produits à usage unique tels que les serviettes et les tampons et sont pratiques à utiliser et moins salissantes que les coupes menstruelles.
Heure de publication : 25 mars 2022