Vous pensez déjà tout savoir sur la période ?Il doit y avoir quelque chose qui vous échappe.Consultez cette liste de faits sur les règles, cela vous fera vous sentir plus sage et rendra vos prochaines règles moins douloureuses.
Partie 1. Les 3 principaux faits controversés de la période
Partie 2. Les 3 principaux faits amusants sur les périodes
Partie 3. Top 5 des faits étranges sur les règles
Partie 4. Remèdes maison contre les douleurs menstruelles
Partie 5. Quel produit sanitaire est le meilleur
Conclusion
PARTIE 1. LES 3 PRINCIPAUX FAITS CONTROVERSÉS DE LA PÉRIODE
1. VOUS NE TOMBEREZ PAS ENCEINTE PENDANT VOS RÈGLES ?
Il existe une idée fausse très répandue selon laquelle vous ne pouvez pas tomber enceinte pendant vos règles.En réalité, vous pouvez ABSOLUMENT tomber enceinte pendant vos règles.Vous n'êtes pas en mesure de concevoir un spermatozoïde pendant une période donnée, mais les spermatozoïdes peuvent survivre dans le système reproducteur d'une femme jusqu'à 5 jours, que vous ayez vos règles ou non.Cela se produit très probablement au milieu du cycle menstruel.
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2. VOTRE CYCLE MENSTRUEL SE SYNCHRONISE AVEC VOS AMIS ?
Pour l'instant, les scientifiques n'ont pas pu prouver que vos règles se synchroniseraient avec celles de votre meilleure amie ou colocataire sur le plan chimique ou hormonal, mais, sur le plan mathématique, il a été prouvé que la synchronisation du cycle menstruel est simplement une question de temps : une femme avec un cycle menstruel de trois - un cycle hebdomadaire et un autre avec un cycle de cinq semaines verront leurs règles synchronisées et finiront par diverger à nouveau.Cela signifie que si vous vivez avec quelqu’un depuis au moins un an, vos cycles sont susceptibles de se synchroniser plusieurs fois.Cependant, ne pas synchroniser vos règles ne signifie pas nécessairement quelque chose d'irrégulier avec votre cycle menstruel ou votre amitié.
3. LA COAGULATION PENDANT VOS RÈGLES EST-ELLE NORMALE ?
Les caillots menstruels sont un mélange de cellules sanguines, de mucus, de tissus, de la muqueuse de l'utérus et de protéines présentes dans le sang qui aident à réguler le flux sanguin.Vous n'avez pas à vous inquiéter si vous voyez des caillots dans le sang menstruel et tout va bien.
Mais si vous avez des caillots de plus d'un quart de taille et qu'un écoulement anormalement abondant s'accompagne d'une douleur importante et que vous avez du mal à changer votre tampon ou votre serviette menstruelle toutes les 1 à 2 heures ou moins, vous devrez peut-être consulter un médecin pour un contrôle des fibromes utérins.
PARTIE 2. LES 3 PRINCIPAUX FAITS AMUSANTS SUR LA PÉRIODE
1. VOUS AVEZ PERDU LE SON DE LA VOIX ET L'ODORAT PENDANT VOS RÈGLES
D'après le rapport d'un chercheur en vocalisation, nos hormones reproductives affectent les cordes vocales pendant le cycle menstruel.Nos voix peuvent légèrement changer et devenir « moins attrayantes », comme l'ont déclaré les participants à leurs tests.Les mêmes hormones reproductives féminines peuvent également modifier consciemment votre odeur naturelle, ce qui signifie que vous sentez différemment lorsque vous avez vos règles.
2. LES RÈGLES TARDIVES VOUS FONT VIVRE PLUS LONGTEMPS
Selon une nouvelle étude, des menstruations plus tardives sont liées à une durée de vie plus longue et à une meilleure santé.Une ménopause plus tardive est également probablement plus saine et est associée à un risque élevé de développement mammaire et ovarien.
3. VOUS PASSEZ 10 ANS SUR DES PÉRIODES
Une femme aura environ 450 règles entre ses premières règles et la ménopause.Près de 3 500 jours équivalent à environ 10 ans de votre vie.Cela fait beaucoup de règles, une décennie de la vie d'une femme sera consacrée aux règles.
PARTIE 3. TOP 5 DES FAITS ÉTRANGES SUR LA PÉRIODE
1. DOMMAGES CUTANÉS ET PERTE DE CHEVEUX PENDANT LES RÈGLES
Chaque femme est obsédée par sa peau et ses cheveux.Si votre taux d’œstrogène diminue, le taux de fer dans votre corps diminue également, ce qui entraîne une perte de cheveux plus importante que d’habitude.Dans certains cas, des saignements abondants peuvent entraîner une perte de cheveux et une perte de cheveux.Lors des changements hormonaux (œstrogènes et testostérone), votre peau change également et peut entraîner des pores obstrués, une peau grasse et des éruptions cutanées, ou encore une inflammation cutanée.
2. POURQUOI AVEZ-VOUS PARFOIS DES RÈGLES AQUATES OU DES RÈGLES LÉGÈRES ?
Des niveaux élevés d’œstrogènes et de faibles niveaux de progestérone augmentent l’épaisseur de la muqueuse utérine.Cela rend vos règles abondantes car l’épaisse muqueuse utérine se détache pendant les règles.Un faible niveau d’œstrogène provoque des règles légères et de nombreux facteurs tels que le poids corporel, l’exercice et le stress peuvent également modifier le cycle menstruel et rendre vos règles légères.
3. EN PÉRIODE HIVERNALE, LA DOULEUR EST PLUS TORTURANTE
En hiver, les vaisseaux sanguins rétrécissent ou deviennent plus plats que d’habitude, ce qui signifie que le passage du sang devient plus étroit.Pour cette raison, pendant cette période, le flux sanguin peut être interrompu et provoquer des souffrances intenses.En été, grâce à la lumière du soleil, la vitamine D ou la dopamine de notre corps améliore notre humeur, notre bonheur, notre concentration et notre santé globale.Mais par temps froid, des journées plus courtes en raison d'un manque de soleil peuvent avoir un impact négatif sur votre humeur et la rendre plus lourde et plus longue que d'habitude.
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4. VOS GENCIVES VOUS FONT MAL PENDANT UNE PÉRIODE ?
Au cours du cycle menstruel mensuel, en raison de changements hormonaux ou d'une augmentation des hormones comme l'œstrogène et la progestérone dans votre corps, cela peut entraîner un gonflement des gencives rouges et devenir plus sujet aux saignements, au gonflement des glandes salivaires, au développement d'aphtes ou à des douleurs dans la bouche.
5. VOTRE SANTÉ EST RESPONSABLE DES RÈGLES IRRÉGULIÈRES
Les règles peuvent être irrégulières en raison de la santé mentale et physique.Si vous êtes stressée plus que d'habitude, cela peut retarder vos règles ou vous pouvez avoir des flux plus abondants, plus légers ou même ne pas avoir de règles (pas indéfiniment).Certaines règles irrégulières sont dues à certains médicaments, à une alimentation insuffisante ou à un poids très faible.Les fluctuations de poids peuvent également affecter vos règles.
PARTIE 4. REMÈDES MAISON POUR DOULEURS PÉRIODIQUES
Les règles peuvent être torturantes, surtout lorsqu’elles s’accompagnent de douleurs menstruelles.Les douleurs menstruelles, également connues sous le nom de crampes menstruelles, peuvent se manifester les deux premiers jours par des nausées, des maux de tête, des étourdissements, des selles molles et des battements dans le bas de l'abdomen.Peut-on arrêter les règles ?Absolument non, mais certains remèdes peuvent vous soulager :
Soulagement du stress ;
Arrêter de fumer ;
Libérez des endorphines avec l'exercice ;
Avoir des relations sexuelles ;
Détendez-vous en vous reposant, en prenant des bains chauds ou en méditant ;
Appliquez de la chaleur sur le ventre ou le bas du dos ;
Massage aux huiles essentielles;
Boire plus d'eau ;
Profitez de tisanes ;
Mangez des aliments anti-inflammatoires ;
Prenez votre hygiène personnelle au sérieux ;
Prendre votre hygiène personnelle au sérieux en choisissant soigneusement les produits hygiéniques à utiliser et en gardant vos parties intimes hygiéniques est le remède maison le plus intuitif pour soulager la douleur.
PARTIE 5. QUELS PRODUITS SANITAIRES EST MIEUX
Lorsque nous pensons aux règles, cette irritation et cet inconfort nous viennent à l’esprit.Chaque personne ayant ses règles mérite la tranquillité d’esprit.
Les produits hygiéniques jetables tels que les tampons, les coupes menstruelles et les serviettes hygiéniques occupent la majorité du marché des produits menstruels.Cependant, les culottes menstruelles gagnent en popularité ces années-ci car elles sont à la fois écologiquement durables car elles sont lavables, réutilisables et étanches qui absorbent vos règles comme le ferait une serviette ou un tampon (même en cas de flux abondants).Elles constituent la meilleure alternative aux produits à usage unique tels que les serviettes et les tampons. Elles sont pratiques à utiliser et moins salissantes que l'utilisation de coupes menstruelles.
Heure de publication : 25 mars 2022